O tabagismo é a dependência psicológica e física do tabaco. A substância está presente em produtos como cigarros, narguilés e charutos e é uma mistura de aproximadamente 4.700 substâncias tóxicas. O consumo regular de tabaco é responsável por mais de 50 doenças, entre elas pelo menos 12 tipos de câncer.
É considerado dependente do tabaco quem fuma regularmente, não consegue ficar sem a substância e, se fica, experimenta diversos sintomas relacionados a uma crise de abstinência.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que, no mundo, 1 bilhão de pessoas fumam. O Brasil, por sua vez, conta com 24,6 milhões de fumantes – isso contabilizando apenas as pessoas com mais de 15 anos de idade.
O tabagismo é considerado a principal causa de morte evitável no mundo, matando 6 milhões de pessoas anualmente – o equivalente a uma morte a cada 6 segundos. Entre brasileiros, são 200 mil mortes por ano, em média, creditadas ao uso regular do cigarro. O principal motivo que leva ao vício é um componente que não vem da combustão, mas está naturalmente presente na folha do tabaco: a nicotina, que é altamente viciante. Um estudo da Universidade de Massachusetts mostra que, graças a ela, o primeiro cigarro já tem o poder de viciar alguns indivíduos. Assim que tragada, a substância pode ser absorvida pelo organismo em menos de 10 segundos, afetando diretamente os neurotransmissores responsáveis pelos sentimentos, estados de espírito e comportamento. Um desses neurotransmissores é a dopamina, que afeta, entre outras coisas, a sensação de prazer. É por isso que, para muitas pessoas, fumar traz sensação de alívio imediata.
Entretanto, na mesma velocidade em que esse pico de sensações acontece, também vai embora. E, então, o corpo passa a necessitar dele novamente. Com o passar do tempo, serão necessárias doses de nicotina cada vez maiores para proporcionar o mesmo efeito, fazendo com que seja preciso fumar cada vez mais cigarros.
Consequências do tabagismo:
1) 200 mil mortes no Brasil por ano;
2) 25% das mortes acusadas por doença coronariana;
3) 45% das mortes por IAM na faixa etária dos 65 anos;
4) 85% das mortes acusadas por bronquite e enfisema;
5) 90% dos casos de câncer de pulmão (entre os 10% restantes, 1/3 é fumante passivo);
6) 30% das mortes decorrentes de outros cânceres (boca, laringe, faringe, esôfago, pâncreas, rim e bexiga);
8) 25% das doenças vasculares (entre elas, derrame cerebral);
9) Além disso, podem causar impotência sexual no homem, complicações na gravidez, aneurismas nas artérias, úlceras gástricas, graves infecções respiratórias e tromboses.
A seguir, confira as dicas da Pneumologista CT (Md) Amanda do Hospital Naval de Brasília:
- Diminua o consumo de cigarro gradualmente;
- Mude hábitos que podem levar a vontade de fumar. Evite café e bebidas alcoólicas;
- Quando vier a vontade de fumar, concentre-se em alguma atividade;
- A abstinência é normal e dura somente alguns minutos. Nesse momento, beba água ou masque chiclete.
- Atividades físicas regulares é um método poderoso que pode ser utilizado para prevenção do tabagismo e para os portadores da doença. Os exercícios ajudam aliviar a tensão de ficar sem o cigarro e contribuem muito para a melhora respiratória.
Além disso, é importante sempre fazer uso das terapias medicamentosas com acompanhamento médico.
Fontes:
Sociedade Brasileira de Pneumologia
ANVISA - BRASIL. Agência Nacional de Vigilância Sanitária. Derivados do tabaco. Assuntos de interesse. Danos a saúde. Disponível em:
http://portal.anvisa.gov.br/wps/content/Anvisa+Portal/Anvisa/Inicio/Der… Interesse/Danos+A+Saude
