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DelLaguna realiza palestra sobre a importância da atividade física

18/07/2016

Capitão de Corveta (T) Marcos Maia agradece

ao professor Jaison José Mazzuco pela palestra

 

No dia 6 de julho, a Delegacia da Capitania dos Portos em Laguna (DelLaguna) promoveu, em parceria com a Academia CrossFit, a palestra: “A importância da atividade física por meio do CrossFit”, ministrada pelo professor de educação física, Jaison José Mazzuco. O público-alvo foram os militares e servidores civis da DelLaguna, organização militar sediada em Laguna (SC).

Durante o evento, o público interagiu com o palestrante para esclarecer as dúvidas e peculiaridades sobre o tema abordado e recebeu orientações sobre os benefícios da atividade física para a saúde, em especial o CrossFit, que é um programa de treinamento de força e condicionamento geral que proporciona a mais ampla adaptação fisiológica possível para qualquer tipo de pessoa, independente de idade ou nível físico.

O exercício gera uma maior otimização das capacidades físicas, como resistência cardiorrespiratória, resistência muscular, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação, agilidade, equilíbrio e precisão.

 

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